ТУРБОТА ПРО СЕБЕ – ЦЕ НЕОБХІДНІСТЬ, А НЕ РОЗКІШ

   До Всесвітнього дня ментального здоров’я, який щороку відзначається 10 жовтня, практичним психологом коледжу було проведено онлайн-заняття для здобувачів освіти, спрямоване на підвищення обізнаності з питань психічного благополуччя та формування навичок емоційного самозбереження.
  Заняття проходило в інтерактивному форматі: учасники виконували практичні вправи на розслаблення, дихальні техніки, долучалися до обговорення власного досвіду подолання стресу та отримали корисні поради щодо підтримки ментального здоров’я в умовах навчального навантаження та соціальних викликів.

 

   Також студентам було запропоновано ознайомитися з матеріалами у віртуальному кабінеті психологічної служби, де публікуються тематичні статті, інфографіка, чек-листи та поради, а також є можливість отримати індивідуальну консультацію через зворотний зв’язок.
   Всесвітній день ментального здоров’я – це нагадування кожному з нас: піклування про свій внутрішній стан є основою гармонійного життя, професійного розвитку та стійкості перед викликами сучасності.