Останні події
ЗБЕРЕЖЕННЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я - ЗАПОРУКА ГАРМОНІЙНОГО ЖИТТЯ!
- Деталі
- Створено: П'ятниця, 23 травня 2025, 07:55
- Автор: Super User
- Категорія: Новини
- Перегляди: 43
Ментальне здоров’я - це основа нашого щоденного життя. Воно впливає на те, як ми думаємо, відчуваємо, взаємодіємо з іншими, приймаємо рішення та справляємося зі стресом. Піклування про ментальне здоров'я так само важливе, як і про фізичне.
Cаме цій темі був присвячений онлайн-захід, під час якого обговорили важливість турботи про психічне благополуччя, способи подолання стресу, розпізнавання ознак емоційного виснаження та підтримки себе у складні моменти. Учасники отримали практичні поради, дізналися про значення сну, харчування, рухової активності та соціальних зв’язків для психічної стійкості, а також мали змогу поставити питання й поділитися особистим досвідом.
Не соромтесь звертатися по допомогу, ділитися своїми переживаннями, ставити себе на перше місце. Це - не слабкість, а сила.
