Вийшов посібник підтримки та психологічних шпаргалок з НМТ

   Посібник «Підтримка всім, хто складає НМТ» – це психологічний гайд, розроблений для зниження стресу в період іспитів. Створений Фундацією Олени Зеленської та програмою «Ти як?», він містить практичні поради, вправи, чеклісти для випускників, батьків та вчителів. Основні складові посібника:
     • Психологічні шпаргалки: Техніки для самозаспокоєння прямо під час тестування (дихальні вправи, техніки заземлення)
  • Поради для підготовки: Як структурувати навчання, уникнути вигорання та підтримати мотивацію.
  • Підтримка для близьких: Рекомендації батькам і вчителям, як говорити з підлітками та зменшити їхній стрес.
   • Переосмислення НМТ: Посібник допомагає сприймати іспит не як «монстра», а як один з етапів життя, зменшуючи страх 
   Це унікальне видання розроблене на запит молоді, щоб знизити рівень стресу, який понад 34% підлітків вважають вищим, ніж від повітряних тривог.
   Джерело: Веб-ресурс НУШ https://nus.org.ua/2026/04/24/vyjshov-posibnyk-pidtrymky-ta-psyhologichnyh-shpargalok-z-nmt/